「体操・ゲーム」カテゴリーの一覧
数を数えるだけで脳が活性化する
脳機能イメージングで脳の動きを研究している東北大学の川島隆太教授によると、数を数えるだけでも脳は活性化するそうです。
誰でも何も考えなくてもできるほど簡単な数を数えるという行為が脳を活性化するのなら、いつでもどこでもできますか ...
認知症予防のための超簡単な３つのトレーニング方法とは
2016年10月26日のソレダメ!【超簡単!認知症の予防法SP…天気予報&高尾山&きのこの新常識】で、３つのトレーニングを紹介していました。
それが次の３つです。
●やり方 ...
運動と脳トレを組み合わせたコグニサイズとは？
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した、運動＋脳トレができるエクササイズです。
国立長寿医療研究センターのホームページによると、運動の種類によって、コグニウォーキングやコグニステップなどと呼ぶようですが、コグ ...
トランプ１セットで脳活性化！トランプ暗算のやり方
トランプ１セットだけでできる脳トレゲームがあります。大田区の眞田クリニックの眞田祥一院長は、ひとりじゃんけんとトランプ暗算で脳の血流量を増やせば血管を強化することができるといっています。
血管を強化できれば脳梗塞や脳卒中な ...