数を数えるだけで脳が活性化する

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脳機能イメージングで脳の動きを研究している東北大学の川島隆太教授によると、数を数えるだけでも脳は活性化するそうです。
誰でも何も考えなくてもできるほど簡単な数を数えるという行為が脳を活性化するのなら、いつでもどこでもできますから覚えておきたいですね。

脳を活性化する数かぞえ

数を1から10まで頭の中で数えます。1度だけではなく、繰り返して数え続けます。

イチニサンシゴロクシチハチキュウジュウ・・・・
イチニサンシゴロクシチハチキュウジュウ・・・・
イチニサンシゴロクシチハチキュウジュウ・・・・

ずっと繰り返します。

すると、前頭前野、ウェルニッケ野(言葉を理解する)、ブローカ野(言葉を組み立てる)、運動野、後頭葉も活性化したそうです。

前頭前野は言語野わかるとして、運動野も活性化するんですね。
運動野は唇を動かすときにも活性化しますが、心の中で唇を動かすことを想像するだけでも活動します。
イチニサンシゴロクシチハチキュウジュウ・・・と数える時、声を出すことを想像しているということでしょうか。

何となく脳が動いてないなー、考えが固まってるなーと思ったとき、脳の中で数を繰り返し唱えてみると、脳のウォーミングアップになってスッキリできそうですね。

Posted by admin3


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