嗅神経は再生する～アロマは神経細胞を再生する？～

2016年10月25日脳若返り情報, 認知症予防情報認知症, 香り, 匂い, アロマ, 嗅神経

大脳の神経細胞は一度壊れると再生しない、神経細胞は減ることはあっても増えることはないと長年言われてきましたが、最近の研究では海馬と嗅神経は大人になっても増える、再生することがわかっています。

匂いで脳の神経細胞が蘇る

嗅神経は適度な刺激を与えると再生する能力のある神経細胞です。また、認知症になると物忘れが出るより先に匂いがわからなくなることがよくあるようです。これは認知症の原因物質の１つとされているアミロイドβたんぱく質が嗅神経にダメージを与えるためであると考えられています。
それならば適度な香りで認知症の症状を改善できるのではないかとアロマによる認知症の症状改善調査を行った結果、多くの人に効果が認められたといいます。

嗅覚を刺激する香りは直接海馬に刺激がありますし、海馬を活性化するためにもアロマをはじめとした香りの活用は効果的です。
日常から外の匂いを感じてみたり、目を閉じて料理の匂いを楽しむのも嗅神経や海馬に良い刺激となりますよ。