好きな食べ物ベスト３は何？大規模調査の結果
博報堂生活総合研究所「生活定点」の調査によると、好きな食べものベスト３は何？という質問に対する好きなものランキング（2014）は下記のようになりました。
１位 寿司
２位 焼肉
３位 ラーメン ...
認知症の原因物質を脳内に溜めない８つの食べ物
現在、認知症の原因物質の１つであるとされているアミロイドβタンパクは、毎日私たちの脳内で生成されています。（もう１つの原因物質とされているのはタウタンパク）
このアミロイドβタンパクは、脳内で生成されてしまう脳のゴミのよう ...
たった１つの意識で記憶力がだんだん良くなる方法
「右脳と左脳、記憶力がいいのはどっち？」で、右脳の記憶量の多さについて書きました。右脳の記憶容量は膨大です。しかも高速。
この、優れた右脳の力を借りて、記憶力を少しでも上げられないか、と思いますよね。
実際、世 ...
右脳と左脳、記憶力がいいのはどっち？
自分は左脳人間だから左脳、右脳人間だから右脳？
いえいえ、左脳派右脳派ということは関係なく、記憶力が優れているのは「右脳」です。
左脳は、ゆっくり、少しずつ、１つずつ覚え、記憶容量は多くありません。
一方の ...
呼吸を意識するだけでやる気をアップさせる方法
呼吸とやる気の関係について、アメリカの心理学者レイヤーらの発見があります。
レイヤーによると、人はやる気がない時はゆっくりとした呼吸をし、やる気があり気分が高揚しているときは呼吸が浅く、早くなるということです。 ...
記憶力がなくても覚えられる？ヒグビー７つの理論
アメリカの心理学者ケネス・ヒグビーは、記憶を脳に定着させるための７つの理論を提唱しています。
以下にその７つを紹介します。言われてみればそうだよね、というものが多いですが、意識することで記憶したいときに役立てることができる ...
クラスの優秀＋世話焼き＝さらに優秀に
クラスにいる頭のいい子たち。その中で人に教えることが好きな人が必ずいます。時には黒板まで使って数人相手に事業開始。教えてもらう側としてはわからないところを聞きやすく、とても便利な存在です。
いつも聞いてばかりで悪いなぁ、テ ...
脳の司令塔ワーキングメモリとは
ワーキングメモリという言葉をご存知でしょうか。
ワーキングメモリは、作業記憶と訳され、文字通り一時的に記憶をしておいて作業するための作業台、メモ帳といった役割です。
例えば、５＋９＋１２＋４を行ってください。 ...
正解率９５％が、６５％に落ちる環境とは？
問題です。
￣￣￣￣￣と同じ長さはどれですか。
（１）￣￣￣￣ （２）￣￣￣￣￣￣￣ （３）￣￣￣￣￣
正解はもちろん（３）ですね。９５％以上の正解率という簡単な問題です ...
人の脳は覚える、忘れる、どちらが得意！？
エビングハウスの忘却曲線と呼ばれるものがあります。ドイツの心理学者エビングハウスが発見したもので、人の記憶がどのように忘れられていくのかを調べたものです。
エビングハウスは、子音・母音・子音の３文字からなる意味のないアルフ ...